|
E.F.T לכל אחד
מה עושים ? - מוצאים את נקודת הכאב (כ-4 אצבעות מתחת לשקע העליון של בית החזה וכ-4 אצבעות לאחד הצדדים).
- לוחצים בתנועות עיגוליות על הנקודה תוך כדי חזרה על משפט א' 3 פעמים.
- מקישים קלות בעזרת שתי אצבעות הייד על 7 הנקודות (כ-7 פעמים בכל נקודה) תוך חזרה אחת על משפט ב' בכל נקודה.
משפטים ונקודות: למרות ש... (אני חושק בשוקולד הזה, אני לא יכול לסבול את..., אני חייב...) אני לגמרי שלם עם עצמי, ובוטח בעצמי... (סולח לעצמי...). שם הבעיה בקיצור (שוקולד, כעס על...). 7 הנקודות: - מעל הגבה בקו האישון.
- בצד העין.
- מתחת לעין בקו האישון.
- מעל השפה העליונה.
- מתחת לשפה התחתונה.
- מתחת לעצם הבריח.
- 4 אצבעות מתחת לבית השחי.
ב
|
